Какие способы помогут мужчине продлить время полового акта?

Парень, лежа с девушкой, смотрит на часы

Преждевременная эякуляция является довольно распространённой сексуальной дисфункцией. Из-за неё партнёры не успевают получить необходимое удовольствие от полового сношения. Для устранения раннего семяизвержения есть много проверенных способов.

Почему мужчина быстро кончает?

Девушка и парень в кроватиЕсть много причин наступления у мужчин преждевременной эякуляции. Рассмотрим все возможные из них:

  • повышенная чувствительность головки пениса;
  • хронический везикулит;
  • травмы позвоночника либо таза;
  • высокая чувствительность эякуляторного рефлекса;
  • длительные период воздержания от секса;
  • отсутствие у партнёров чувств друг к другу;
  • переживания мужчины, что женщина может забеременеть;
  • нарушения работы гормональной системы;
  • нарушение ритма дыхания;
  • усталость;
  • вредные привычки – алкоголизм и наркомания;
  • излишняя нервозность;
  • неуверенность мужчины в своих возможностях удовлетворить женщину;
  • предыдущие неудачные попытки полового акта, которые запомнились мужчиной;
  • употребление некоторых препаратов, особенно антидепрессантов;
  • неправильное представление мужчины о сексе как о нечто «недозволенном», «постыдном»;
  • страхи относительно половой слабости;
  • стресс;
  • отсутствие свободного времени;
  • страх заразиться венерическими заболеваниями или СПИДом;
  • слабая лобково-копчиковая мышца;
  • страх мужчины, что секс закончится раньше того времени, прежде чем партнёры успеют получить от него удовольствие;
  • неподходящее место и время для занятия сексом;
  • инфекционные заболевания;
  • слишком красивая партнёрша.

Вот такие ситуации, нарушения и заболевания приводят к тому, что у мужчины появляется такая сексуальная дисфункция, как преждевременная эякуляция.

к содержанию ↑

Как долго не кончать?

Парень с девушкой на сеновалеЭтот вопрос интересует очень многих мужчин. Самое простое, что можно сделать, это отказаться от приёма:

  • антидепрессантов;
  • наркотических веществ;
  • алкогольных напитков.

Представляем Вашему вниманию самые эффективные и известные методы, которые помогут продлить время полового сношения.

к содержанию ↑

Что делать, чтобы быстро не кончить? Используйте презерватив

Парень держит презервативЭто очень доступный способ, который ещё и минимизирует страх мужчины, что женщина может забеременеть. Кондом будет максимально эффективным в том случае, если преждевременное семяизвержение появилось в результате повышенной чувствительности головки пениса. С помощью презерватива секс можно продлить в несколько раз дольше.

Наш совет – покупайте такие презервативы, которые обработаны лидокаином. Это местное анестезирующее вещество уменьшает чувствительность кожи; в этом случае преждевременная эякуляция точно не наступит.

к содержанию ↑

Техники, позволяющие долго не кончать

Рисунок парень отвлекается во время сексаЧтобы они принесли максимальную эффективность, выполнять их врачи рекомендуют регулярно. Вот какие есть техники, которые помогут мужчине дольше ублажать свою партнёршу.

«Старт-стоп»

Её суть в следующем:

  • чувствуя приближение оргазма, нужно достать половой орган из влагалища;
  • отдохните 40-50 секунд. За это время уровень возбуждения снизится;
  • после этого можно опять возвратиться к сексу;
  • во время полового акта врачи советуют использовать этот приём до 5 раз.

«Сжимание»

Выполняется так:

  • когда ощущается приближение эякуляции, нужно извлечь половой член и сжать его между головкой и основанием на полминуты;
  • прибегайте к такой технике 4-5 раз за время полового сношения. Она поможет мужчине почувствовать приближение оргазма.

«Сжимание» и «Старт-стоп»

Техника заключается в том, что во время извлечения пениса из влагалища и его дальнейшего сжимания мужчине нужно прокрутить в голове какие-либо негативные мысли, чтобы они отвлекли от секса. При этом глубоко вдохните – это также позволит задержать оргазм.

к содержанию ↑

Корректировка режима питания

Продукты питанияИногда мужчины не знают, что некоторые продукты питания снижают качество потенции и провоцируют, таким образом, появление ранней эякуляции. Вот какие продукты нужно исключить из рациона:

  • фаст-фуд;
  • копчёную колбасу (и вообще всю колбасу в частности);
  • алкоголь;
  • соевую пищу;
  • хлебобулочные изделия.

А для того, чтобы продлить время полового акта, нужно есть такую пищу:

  • чеснок;
  • лук;
  • помидоры;
  • устрицы;
  • кальмары;
  • мидии;
  • орехи;
  • бобовые;
  • мёд;
  • чернослив.
к содержанию ↑

Как долго не кончать – народные средства

Есть некоторые проверенные народные методы, благодаря которым можно добиться увеличения времени полового акта.

Настойка тысячелистника

Настойка тысячелистникаСпособ её приготовления:

  1. залейте 1 стаканом холодной воды 1 ст. ложку травы;
  2. прокипятите жидкость 10 минут;
  3. время настаивания – 40 минут;
  4. процедите настойку и пейте её по половине стакана 3 раза в день;
  5. пользоваться таким народным средством необходимо 2 недели.

Настойка пустырника

Настойка пустырникаДля её приготовления необходимо:

  1. залить 1 стаканом кипятка 2 столовые ложки травы;
  2. дайте настояться 2 часа в закрытой ёмкости;
  3. затем процедите и принимайте 3 раза в день перед едой в количестве 2-х столовых ложек;
  4. эту настойку нужно пить в течение 12 дней.

Интересные факты

Согласно заявлению Всемирной организации здравоохранения «каждый год происходит более 376 миллионов случаев заражения четырьмя инфекциями…» Подробности Вы можете узнать здесь https://www.who.int/ru/news-room/detail/06-06-2019-more-than-1-million-new-curable-sexually-transmitted-infections-every-day

к содержанию ↑

Упражнения для продления секса

Расположение лобково-копчиковой мышцыЭто одновременно и эффективный, и доступный способ задержки быстрой эякуляции. Однако выполнять упражнения необходимо регулярно. Наибольшей эффективностью славится так называемый комплекс упражнений Кегеля. С его помощью тренируется лобково-копчиковая мышца (ЛК-мышца), которая принимает участие в процессе наступления семяизвержения. Если она тренированная, секс продлится долго и доставит обоим партнёрам много удовольствия.

Упражнения Кегеля можно выполнять в любом месте, даже сидя на работе. Вот что для этого нужно делать:

  • запомните во время мочеиспускания, какую именно мышцу Вы для этого используете. Её и следует тренировать;
  • самый простой способ – останавливайте струю мочи во время посещения туалета. Сделайте это 2-3 раза во время мочеиспускания;
  • в течение 10 секунд быстро напрягайте и расслабляйте ЛК-мышцу;
  • напрягите ЛК-мышцу на 30 секунд, затем расслабьте на это же время. Выполните 3-4 подхода;
  • напрягите мышцу на 2 минуты, затем – расслабьте её на 1 минуту. Делайте такое упражнение на протяжении примерно 20 минут.

Как показывает практика, регулярное выполнение упражнений Кегеля в течение 5-6 дней позволяет вновь держать процесс наступления семяизвержения под контролем.

к содержанию ↑

Применение лекарственных средств

ТаблеткиИмеется много препаратов, которые помогут мужчине долго не кончать. Это таблетки, спреи, мази. Самые известные из них:

  • таблетки Дапоксетин;
  • STUD 5000 – спрей на основе лидокаина;
  • препараты для усиления эрекции – Виагра, Сиалис, Левитра;
  • комбинированные препараты – Super P-force, Super Tadarise, Super Zhewitra, Cenforce-D.

Например, купить спрей STUD 5000 по доступной цене Вы можете у нас на сайте.

Преимущества STUD 5000

  • Ёмкость баллончика с лидокаином – 20 мл. Этого объёма достаточно для примерно 500 распылений;
  • спрей можно применять до 3-4 раз в сутки;
  • для его приобретения не нужен рецепт от врача;
  • препарат не влияет на качество эрекции, спермы и уровень потенции;
  • благодаря лидокаину препарат можно использовать для обезболивания царапин или ссадин в домашних условиях.

Почему спрей STUD 5000 выгодно покупать в нашем интернет-магазине?

  • Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
  • есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
  • мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
  • мы доставляем товар в любую точку страны;
  • мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
  • доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки;
  • клиент может отслеживать маршрут следования посылки с товаром с помощью кода, присланного на электронную почту;
  • в течение 1 месяца клиент может вернуть товар.
к содержанию ↑

Отдайте инициативу в сексе партнёрше

Девушка сверхуПриродой устроено так, что мужчины любят все процессы держать под контролем. Поэтому импульсы в их мозг поступают намного быстрее, чем у женщин. Если мужчина будет лежать на спине, его тело расслабится, он потеряет контроль над половым актом. Это и поможет долго не кончать.

к содержанию ↑

Утренняя зарядка

Она оказывает положительное влияние на качество сексуальной жизни. Врачи рекомендуют выполнять следующие упражнения:

  • растяжку;
  • приседания;
  • лёгкую пробежку;
  • медитацию.

Перед сексом не опорожняйте мочевой пузырь

Парень целует девушку в шеюОказалось, если мужчине хочется в туалет, то ему будет проще контролировать ход полового акта. Это происходит благодаря тому, что стенки мочевого пузыря оказывают давление на предстательную железу. Поэтому перед сексом постарайтесь не ходить в туалет.

к содержанию ↑

Вдыхайте воздух носом

Если так делать, время полового акта увеличится. Вдыхание воздуха ртом негативно сказывается на ритме дыхания.

Мысленно считайте

Например, можно считать про себя до 400 или 500. После того, как мужчина достиг этого числа, можно дать произойти оргазму.

Не ускоряйтесь во время полового акта

Мужчин ас женщиной на диванеОдна из ошибок, которую допускают мужчины, заключается в том, что они пытаются повторить всё то, что видели в порнофильмах. В реальности же нужно замедлить «скорость» примерно в 2-3 раза.

к содержанию ↑

Подумайте о другом

Если мужчина чувствует приближение оргазма, ему следует подумать о чём-либо неприятном или смешном. Этот метод поможет отсрочить наступление эякуляции.

Занимайтесь сексом в неудобной или тяжёлой позе

Это могут быть следующие позиции:

  • мужчина стоит, в то время как женщина запрыгивает на него и обвивает ногами партнёра;
  • классическая миссионерская поза, в которой мужчина опирается на вытянутые руки;
  • мужчина сидит, в то время как женщина садится на него сверху.

Вот такие способы помогут мужчине долго не кончать и доставлять огромное наслаждение своей партнёрше. Помимо этого, они гарантируют сохранение здоровой потенции на многие годы вперёд.

Автор: Гончаров Пётр Фёдорович – врач-уролог высшей категории.

Источники

https://www.who.int/ru/news-room/detail/06-06-2019-more-than-1-million-new-curable-sexually-transmitted-infections-every-day 

Интересное:
Удивительная история проституции — то, что Вы не знали
Спор о таком понятии, как проституция, настолько же стар, как и сама проституция. Можно ли рассматривать секс за деньги как преступление, или же как нарушение моральных устоев общества, или же ...
Читать далее
Как предотвратить преждевременное семяизвержение?
Одной из часто встречающихся проблем сексуального характера является преждевременная эякуляция. Как предотвратить преждевременное семяизвержение – этот вопрос и будет разбираться сегодня в статье. Эякуляция признана быстрой, если происходит раньше того ...
Читать далее
Какие есть лучшие лекарственные препараты для лечения преждевременного семяизвержения?
Препараты от преждевременного семяизвержения: сравнительная таблица Название препарата Форма выпуска Дозировка Время действия Совместимость с алкоголем Цена Дапоксетин Таблетки 60 мг. Около 6 часов Несовместим 1600 руб. за 10 таблеток Сеалекс Капсулы 400 мг. Биодобавка обладает накопительным эффектом. Максимальный эффект наблюдается через 48 часов после употребления Несовместим 1224 ...
Читать далее
Бад против раннего семяизвержения
Для многих мужчин главнейшей проблемой в сексуальной сфере является преждевременное семяизвержение. Это особо неприятное событие можно описать как эякуляцию до того момента, прежде чем мужчина успеет получить от интимной близости ...
Читать далее
Всё, что нужно знать мужчине о преждевременной эякуляции
Под преждевременной эякуляцией (или семяизвержением) подразумевается слишком быстрое наступление эякуляции (и – чаще всего оргазма) у мужчины либо вершины сексуального возбуждения. Степень распространения ранней эякуляции Это заболевание относится к одному из самых ...
Читать далее
Возможно ли заменить половую жизнь мужчины мастурбацией?
Главным способом удовлетворения полового влечения большинства людей является секс. Он дарит партнёрам огромное наслаждение, укрепляет отношения, даёт возможность обзавестись потомством, которое будет ухаживать за родителями в старости. Но различные ситуации ...
Читать далее
Флуоксетин – антидепрессант, который поможет долго заниматься сексом
Сравнительная таблица препаратов для продления времени секса Название препарата Форма выпуска Способ употребления Время действия Флуоксетин Таблетки, капсулы Проглотить таблетку или капсулу 24-48 часов Дапоксетин Таблетки Проглотить и запить стаканом воды 6-7 часов Примаксетин Таблетки Проглотить и запить стаканом воды 6-7 часов Пароксетин Таблетки Запить таблетку водой в утреннее ...
Читать далее
Препарат для увеличения члена Penon Гель инструкция
Мужские проблемы Научно доказано, что размеры полового члена не влияют на качество сексуального акта. Мужчина с 4-х сантиметровым половым органом может принести большее удовольствие женщине, чем партнер с 25-30-ти сантиметровым гигантом. ...
Читать далее
Узнайте об основных причинах ранней эякуляции и лучших способах её лечения
Сексуальные возможности каждого из нас разнообразны. На это влияют разные факторы: наследственность, состояние здоровья, уровень полового влечения, болезни мочеполовой системы. Некоторые мужчины могут удовлетворять партнёршу 20 минут, другие – не ...
Читать далее
Удивительная история проституции — то, что Вы не
Как предотвратить преждевременное семяизвержение?
Какие есть лучшие лекарственные препараты для лечения преждевременного
Карта сайта
Бад против раннего семяизвержения
Всё, что нужно знать мужчине о преждевременной эякуляции
Возможно ли заменить половую жизнь мужчины мастурбацией?
Флуоксетин – антидепрессант, который поможет долго заниматься сексом
Препарат для увеличения члена Penon Гель инструкция
Узнайте об основных причинах ранней эякуляции и лучших